全軍基礎體能訓練內容持續(xù)優(yōu)化
解放軍報訊 張春博、代岳報道：著眼增強官兵基礎體能素質、減少訓練傷病，中央軍委訓練管理部訓練局基于現行《軍事體育訓練大綱》，組織軍地體能訓練和傷病預防知名專家，運用體醫(yī)結合新理念調整完善基礎體能訓練內容。
在保持基礎體能訓練內容總體穩(wěn)定的前提下，此次基礎體能訓練內容優(yōu)化重點從三個方面進行。一是調整“仰臥起坐”動作標準。針對部分官兵反映該課目易引發(fā)或加重腰部損傷的情況，專家組借鑒國內外先進理念，改進動作，更加聚焦腹肌發(fā)力，避免腰部與腿部肌群代償，減少脊柱損傷。二是增設考核課目的輔助練習。針對個別單位“把考核課目當訓練課目”所造成的偏訓漏訓問題，本次基礎體能訓練內容優(yōu)化按照“激活功能、降階升階、強化素質”的訓練思路，對應考核課目設置了50余個輔助練習動作，提高訓練質效、促進官兵體能素質均衡發(fā)展。三是增加主要關節(jié)功能訓練。根據官兵訓練傷中骨關節(jié)、軟組織損傷占比較高的特點，本次基礎體能訓練內容優(yōu)化圍繞足踝、小腿與膝關節(jié)等部位創(chuàng)設5個功能訓練課目，細化“軟組織松解、肌肉拉伸、穩(wěn)定性訓練、功能力量強化”等內容，幫助官兵改善動作質量、預防訓練損傷。
據悉，本次基礎體能訓練內容優(yōu)化拉開了全軍深化基礎體能訓練內容改革的序幕，緊盯科技之變、戰(zhàn)爭之變、對手之變，軍委機關同步指導各軍兵種和武警部隊開展戰(zhàn)斗體能訓練攻關，后續(xù)還將統(tǒng)籌調整軍體專項技能訓練內容，持續(xù)提升軍體訓練對部隊戰(zhàn)斗力建設的貢獻率。